¡Bienvenidos al primer episodio de Café con T!
Tu shot de bienestar e inspiración que te acompañará durante el día.

Hoy arrancamos con un tema que TODOS hemos sentido alguna vez: Ansiedad.
¿Qué es realmente? ¿Por qué aparece? ¿Y cómo puede, en el fondo, ayudarnos a conocernos mejor?

Junto a Mau Garza, quien comparte cómo ha enfrentado momentos de presión y vulnerabilidad, y la psiquiatra Estefanía del Águila, que explica qué es realmente la ansiedad y cuándo debemos prestar atención, el episodio ofrece claridad, empatía y herramientas prácticas para identificar síntomas y gestionarlos de manera saludable.

Entre café, honestidad y consejos útiles, este capítulo inaugura el morning show con una charla necesaria para empezar el día con mayor conciencia emocional.

Invitados especiales:
Mau Garza @mauriciogarza_ – Actor, amigo, creador, y un ser humano que abre su historia con valentía.
Estefanía del Águila @fanny.psiquiatra – Psiquiatra con alma y mirada compasiva.

Receta del día:
Pan de Zanahoria “Doña Rosa” – Porque el amor también se hornea.

Ven a divertirte, a relajarte, a aprender y, sobre todo, a sentirte acompañado en Café con T.